La Crisis de la pareja

Si reconoces que en tu pareja hay discusiones que muchas veces desembocan en crisis. ¡es momento de buscar ayuda!

Busca ayuda profesional (Psicólogo, Consejero o Psicoterapeuta, Terapia de Pareja), le ayudaran a enfocar sus problemas y buscar soluciones con una mirada más objetiva.

En caso que no sea posible acudir por ayuda profesional:

  • Hable con su pareja para conversar sobre el conflicto o problema. Lo ideal es llevar a cabo esa conversación en un lugar público (café, Restaurante,  parque, etc.) no en el hogar.

  • Para lograr esta cita llame a su pareja por teléfono y propóngale esta conversación. Durante la conversación trate de ser objetivo(a)y siempre mantenga la calma.

  • Siempre intenta razonar y ser lógico(a), no debes ser ganado por tus emociones o reacciones impulsivas.

  • En la conversación aprovecha para abordar el problema, su causa y sus consecuencias. El problema en cuestión es en sí el tema principal,no se remonte al pasado para “sacar” otros problemas surgidos en otra época.

  • Considera que no hay una única persona responsable del problema. A veces, por omisión también se tiene responsabilidad plena. Si el problema se origina por una culpa evidente tuya, acéptalo y discúlpate. Promete no volver a cometer esa falta y trata de enmendar tu comportamiento que te ha llevado a cometer esa falta, si quieres mantener la armonía en tu relación de pareja.

  • Mantén la calma en todo momento, aún si eres objeto de insultos.